VOTRE COACH SPORTIF
A MARSEILLE
Nos coachs sportifs professionnels vous proposent des cours de remise en forme en salle, à domicile ou en extérieur selon vos objectifs et vos disponibilités.
A propos
Vous souhaitez perdre du poids, sculpter vos muscles, améliorer votre condition physique ou encore tonifier votre silhouette ?
Chez Training Partners, notre vocation est de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs et de vous aider à vous surpasser, à repousser vos limites et à faire face aux défis.
Nos coachs sportifs et éducateurs sportifs qualifiés, vous offrent un encadrement individuel pour atteindre vos objectifs de manière efficace et personnalisée.
Votre coaching sportif peut s’effectuer en séance de 30 min à 1h, 1 à 2 fois par semaine, en salle de sport, en extérieur ou à votre domicile.
Prêt(e) à relever le défi et à transformer votre vie ? Rejoignez-nous !
LUDOVIC FONTAINE
Passionné de sport, Ludovic Fontaine est le fondateur de Training Partners. Fort de son expérience en tant que coach sportif, Ludovic s’engage à aider ses clients à atteindre leurs objectifs de forme physique et de bien-être. Avec une approche personnalisée et motivante, il guide chacun de ses clients vers l’excellence, que ce soit en salle de sport, à domicile ou en extérieur. Sa passion pour le sport et son goût du challenge font de Ludovic Fontaine une référence en matière de coaching sportif.
Parcours
- 2005 – 2007 : Brevet d’Etat d’Educateur Sportif
- 2007 – 2008 : Diplôme universitaire de préparateur physique
- 2000 – 2007 : Conseiller sportif marketing
- 2007 – 2017 – Préparateur physique en salle de musculation
- 2007 – 2017 : Préparation culturiste et fitness en compétition
- 2017 – 2024 : Head Trainer au sein du groupe Basic Fit
LUDOVIC SARKISSIAN
Vous souhaitez devenir la meilleure version de vous même ? Ludovic Sarkissian, diététicien-nutritionniste et coach sportif met son dynamisme à votre service !
Ludovic s’engage à aider ses clients à atteindre leurs objectifs en terme de perte de poids, prise de masse, complémentation, suivi diététique et renforcement musculaire.
Parcours
- 2015 : Diplôme de Diététicien Nutritionniste
- 2015 : Course à pied ( trails, marathons et semi-marathons)
- 2024 : Crossfit & Haltérophilie
Cardio
0600 – 0700 Hours
Monday
Yoga
0600 – 0700 Hours
Monday
Weights
0600 – 0700 Hours
Monday
Zumba
0600 – 0700 Hours
Monday
Aerobics
0600 – 0700 Hours
Monday
Meditation
0600 – 0700 Hours
Monday
Flexibility
0600 – 0700 Hours
Monday
Strength
0600 – 0700 Hours
Monday
Toning
0600 – 0700 Hours
Monday
Prise de masse musculaire
La prise de masse musculaire est un processus visant à augmenter la taille et la force des muscles. Accessible à tous, elle repose sur un entraînement spécifique.
Perte de
poids
Une approche efficace combinant exercices physiques et gestion de l'alimentation. Cette entrainement sur mesure vise à favoriser la combustion des graisses et renforcer la santé générale.
Préparation physique
Quelque soit votre niveau d'activité et vos objectifs, la préparation physique optimise la condition physique pour améliorer les performances sportives et réduire les risques de blessures.
Préparation aux compétitions
La préparation aux compétitions sportives comprend un entraînement intensif et la gestion du stress pour optimiser la performance et atteindre les objectifs athlétiques.
Conseil en nutrition
Le conseil en nutrition offre des plans alimentaires personnalisés pour atteindre les objectifs de santé, de performance sportive ou de perte de poids de manière équilibrée et durable.
NOS FORFAITS
Basique
1 séance / semaineRenfort
2 séances / semaineOutdoor
1 séance / semaine"Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre."
Pierre de Coubertin
TEMOIGNAGES
sara challier15/03/2024Suite à la recommandation d'un ami, j'ai décidé d'essayer une séance de sport avec Training Partners. J'ai été enchantée par le professionnalisme et la passion de Ludovic, mon coach sportif. Il a su immédiatement adapter les exercices à mes besoins et me motiver à chaque séance. Je le recommande vivement !
Pourquoi faire appel a un coach sportif
Faire appel à un coach sportif personnel 1 à 2 fois par semaine est bien plus qu’un investissement dans votre forme physique : c’est un engagement envers votre bien-être global. Avec un coach dédié, chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques et objectifs personnels. Vous bénéficiez d’un encadrement professionnel, d’un suivi attentif de vos progrès et d’une motivation constante pour aller au-delà de vos limites. Votre coach vous guide non seulement dans votre entraînement, mais également dans votre alimentation et votre style de vie, assurant un équilibre complet pour des résultats durables. En investissant dans un coaching personnalisé, vous investissez en vous-même, en votre santé et en votre qualité de vie, pour des bénéfices qui vont bien au-delà de la salle de sport.
COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE AVEC VOTRE COACH SPORTIF ?
Une séance avec votre coach sportif commence généralement par un échauffement pour préparer le corps à l’effort. Ensuite, le coach vous guide à travers une série d’exercices personnalisés en fonction de vos objectifs et besoins spécifiques . Cela peut inclure des exercices de renforcement musculaire, de cardio, de flexibilité ou de coordination, en utilisant divers équipements ou poids libres.
Pendant la séance, le coach surveille attentivement la forme et la technique de l’exercice, offrant des corrections et des conseils pour maximiser les bénéfices et éviter les blessures. Il ajuste également l’intensité de l’entraînement en fonction du niveau de forme physique et de la progression du client.
Enfin, la séance se termine par des étirements et des exercices de récupération pour favoriser la détente musculaire et la récupération. Le coach peut également fournir des conseils sur la nutrition et le mode de vie pour soutenir les objectifs de remise en forme du client.
